Emagrecer

21 Dicas Para Emagrecer E Levar Uma Vida Mais Saudável

21 Dicas Para Emagrecer E Levar Uma Vida Mais Saudável

11 minutos ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre dicas para emagrecer. Por favor, visite os artigos mais recentes na página de artigos ou no arquivo do blog. Cansada de dicas para emagrecer que não funcionam? Emagrecer é muito mais do que se sentir bem consigo mesma. Portanto é ter um ganho de saúde e uma vida mais saudável que lhe trará benefícios em muitos pontos. Para você ganhar mais disposição e até mesmo estar de bem consigo Continue lendo

Receita Para Emagrecer Funciona Ou É Pura Ilusão? Descubra AGORA!

Receita Para Emagrecer Funciona Ou É Pura Ilusão? Descubra AGORA!

7 minutos ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre se receita para emagrecer funciona ou não. “Por favor, visite os artigos mais recentes na página de artigos do site ou na página arquivo”. Constantemente vemos pessoas fazendo dieta e emagrecendo muito. Mas depois acabam voltando ao que era antes, às vezes acabam engordando ainda mais e ficam ainda pior. Isso nos faz questionar se receita para emagrecer funciona ou é tudo ilusão. São vários fatores que podem nos levar Continue lendo

O Segredo Da Reeducação Alimentar Para Emagrecer

O Segredo Da Reeducação Alimentar Para Emagrecer

5 minutos ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre a melhor ciência nutricional sobre reeducação alimentar. “Por favor, visite os artigos mais recentes na página de artigos ou no arquivo do blog.” Atualmente a preocupação com a saúde, com o bem estar e com um corpo bonito está cada vez maior, não é mesmo? Mas qual o melhor meio de emagrecer de uma forma constante e que você não volte a engordar novamente?  A resposta para essa pergunta Continue lendo

Por Que Praticar Exercicios Fisicos Ajuda A Detonar Gordura?

Por Que Praticar Exercicios Fisicos Ajuda A Detonar Gordura?

3 minutos Se pensarmos por um lado racional é uma questão de matemática, se temos de ingerir 2.000 Kcal por dia e ingerirmos 2.100 Kcal provavelmente estaremos “engordando”, mas se apesar de ingerir mais do que precisamos estamos gastando 500 Kcal por dia com exercícios físicos, estaremos emagrecendo. Quando ingerimos menos calorias do que precisamos o corpo vai compensar essa energia que falta queimando as gorduras, por isso você emagrece, mas não pense: então vou ficar sem comer um dia e pronto, é o Continue lendo

10 Ideias de Exercicios Para Emagrecer

10 Ideias de Exercicios Para Emagrecer

4 minutos Você sabe o que precisa para emagrecer? Tem em mente o que é preciso ser feito para atingir o corpo que deseja? Sabe quais os melhores exercicios para emagrecer? Em meu artigo hoje irei mostrar os melhores exercícios físicos para você emagrecer. O importante do esporte não é só praticar porque emagrece, mas sim por ser uma forma de lazer, por isso escolha o que mais lhe agrada e não o que perde mais calorias, assim será mais fácil não cabular os Continue lendo

10 Dicas Para Você Ter Um Emagrecimento Saudável

10 Dicas Para Você Ter Um Emagrecimento Saudável

4 minutos O processo de emagrecimento não é uma tarefa fácil e muito menos prazerosa, é preciso muita força de vontade e dedicação para não cair na tentação e se manter na linha. A grande maioria das pessoas quer emagrecer bem e de forma rápida, mas só que isso geralmente está ligado a alguma dieta restritiva e essas dietas que emagrecem rápido, muitas vezes trazem um emagrecimento não duradouro. Então tenhamos em mente que para emagrecer com saúde e de uma forma duradoura é Continue lendo

Suplementos ou Reeducação Alimentar Para Emagrecer

Suplementos ou Reeducação Alimentar Para Emagrecer

4 minutos Se você está acima do peso e precisa emagrecer e andou lendo sobre o assunto, ficou na dúvida se usa suplementos ou faz uma reeducação alimentar. A resposta é fácil se você quer emagrecer de uma forma mais rápida, pois precisa de resultados imediatos é indicado que recorra aos suplementos, mas se o emagrecimento que procura é de forma duradoura e com menos pressa, então o indicado é a reeducação alimentar. Os suplementos (Wikipédia) muitas vezes farão as vezes da alimentação suprindo Continue lendo

Por Que Musculação Emagrece? Tire Todas Suas Dúvidas

Por Que Musculação Emagrece? Tire Todas Suas Dúvidas

3 minutos Todo mundo está preocupado em emagrecer e ficam a todo tempo pensando o que podem fazer para perder peso, muitas vezes conseguem e percebem que ficaram flácidas por conta disso. Para resolver a flacidez entram em uma academia para fazer musculação, e depois de algum tempo percebem que ganharam peso, meu Deus! Musculação engorda! A resposta é depende, se você for ver pelo número que a balança mostra sim, realmente ela “engorda”, mas se analisar que provavelmente você estará perdendo gordura para Continue lendo

7 Dicas de Suplementos Para Emagrecer e Definir

7 Dicas de Suplementos Para Emagrecer e Definir

5 minutos A primeira coisa que você precisa saber sobre suplementos para emagrecer é que eles não fazem milagres. O que realmente irá te fazer emagrecer são os exercícios físicos e uma boa alimentação. Os suplementos vêm como um auxílio e aceleram um pouco o processo de perda de gordura. Se você for uma pessoa que segue a dieta regularmente e, além disso, faz exercícios os suplementos irão te ajudar bastante. Pois eles ajudarão no metabolismo do seu organismo, além de ingerir a quantidade Continue lendo