Emagrecer

21 Dicas Para Emagrecer E Levar Uma Vida Mais Saudável

21 Dicas Para Emagrecer E Levar Uma Vida Mais Saudável

11 minutos ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre dicas para emagrecer. Por favor, visite os artigos mais recentes na página de artigos ou no arquivo do blog. Cansada de dicas para emagrecer que não funcionam? Emagrecer é muito mais do que se sentir bem consigo mesma. Portanto é ter um ganho de saúde e uma vida mais saudável que lhe trará benefícios em muitos pontos. Para você ganhar mais disposição e até mesmo estar de bem consigo Continue lendo

Receita Para Emagrecer Funciona Ou É Pura Ilusão? Descubra AGORA!

Receita Para Emagrecer Funciona Ou É Pura Ilusão? Descubra AGORA!

7 minutos ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre se receita para emagrecer funciona ou não. “Por favor, visite os artigos mais recentes na página de artigos do site ou na página arquivo”. Constantemente vemos pessoas fazendo dieta e emagrecendo muito. Mas depois acabam voltando ao que era antes, às vezes acabam engordando ainda mais e ficam ainda pior. Isso nos faz questionar se receita para emagrecer funciona ou é tudo ilusão. São vários fatores que podem nos levar Continue lendo

O Segredo da Reeducação Alimentar para Emagrecer

O Segredo da Reeducação Alimentar para Emagrecer

4 minutos Atualmente a preocupação com a saúde, com o bem estar e com um corpo bonito está cada vez maior, não é mesmo? Mas qual o melhor meio de emagrecer de uma forma constante e que você não volte a engordar novamente? A resposta para essa pergunta é simples: Reeducação Alimentar! Somente quando você se reeduca seus hábitos alimentares é que você conseguirá uma perda de peso sem o efeito “sanfona”. Para isso você precisa mudar seus hábitos ruins que carrega na sua vida, Continue lendo

Como Perder Peso Sem Prejudicar a Saúde

Como Perder Peso Sem Prejudicar a Saúde

3 minutos Quando você se propõe a perder peso é claro que quer fazê-lo com saúde, ou seja, quer emagrecer e ficar mais saudável do que antes, certo? Isso geralmente é possível desde que não entre em dietas muito radicais e restritivas. Quando a sua decisão for perder peso com saúde você estará fazendo a melhor escolha de sua vida, pois quando diminuí seu peso e o faz isso com equilíbrio os resultados são excelentes. Você irá ganhar na qualidade de vida por estar Continue lendo

10 Exercícios Para Fazer em Casa e Eliminar Gordura

10 Exercícios Para Fazer em Casa e Eliminar Gordura

4 minutos Eliminar gordura é o grande desejo de quase todos nós, inclusive até daqueles que não estão muito acima do peso. Será que é possível eliminar gordura apenas treinando em casa? A resposta é: sim! Existem ótimos exercícios que podem ser feitos sem sair de casa que irão te ajudar bastante nesse processo de eliminação de gorduras. Os melhores são os de alta intensidade e curta duração. O ideal é fazer a união desses exercícios que são queimadores de gorduras com uma alimentação Continue lendo

Qual o Melhor Cardápio Para Emagrecer e Queimar Gordura?

Qual o Melhor Cardápio Para Emagrecer e Queimar Gordura?

5 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre melhor cardápio para emagrecer e queimar gordura, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” A alimentação para quem quer emagrecer tem de ser feita de forma equilibrada. Não caia em dietas que sejam muito restritivas ou que eliminem certos tipos de alimentos. Pois possivelmente quando você voltar ao normal irá ingeri-los e engordar novamente. A dieta que vou propor é composta por verduras, legumes, carnes, carboidratos de qualidade, Continue lendo

Como Emagrecer o Rosto Passo a Passo com 7 Dicas

Como Emagrecer o Rosto Passo a Passo com 7 Dicas

4 minutos Para quem tem gordura no rosto pode ser um pesadelo, pois esse tipo de gordura não é exercitável e também não dá para esconder com roupas ou outros truques, mas será que isso tem jeito? Tem jeito sim, as pessoas não são iguais então não há uma regra, há aqueles que emagrecem primeiro na barriga, depois nos braços e por último no rosto, como o contrário. Há uma tendência maior de a gordura ser armazenada primeiro no rosto e queimada por último Continue lendo

Lista Completa de Alimentos sem Glúten para sua Dieta

Lista Completa de Alimentos sem Glúten para sua Dieta

4 minutos De repente você entra no mercado e a maioria dos produtos que você olha tem versões sem glúten, coisa que a dois anos atrás poucos tinham, mas qual o real mal que ele faz e você deve também cortá-lo de sua vida? O glúten é uma proteína encontrada nos produtos feitos à base de trigo (Wikipédia). É justamente ele que faz com que esses alimentos cresçam como os pães, bolos, etc. Quando pegamos um pão ou uma massa pizza que é crocante por Continue lendo

Descubra Como Ficar Com o Corpo Definido Malhando Em Casa

Descubra Como Ficar Com o Corpo Definido Malhando Em Casa

6 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre como ficar com o corpo definido treinando em casa, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Ter um corpo saudável e bem definido é o objetivo de quase todos não é mesmo? Mas você sabe como como ficar com o corpo definido? Será que é possível conseguir isso se exercitando no conforto de nossa casa? A resposta é sim! Se você focar no seu objetivo e ter determinação 🙂 Continue lendo