Exercício Abdominal

Exercício Abdominal Perde Barriga ou só Fortalece os Músculos?

Exercício Abdominal Perde Barriga ou só Fortalece os Músculos?

3 minutos Muitas meninas me perguntam se abdominal perde barriga. Mas os exercícios abdominais têm como função principal o fortalecimento dos músculos da região abdominal, isso não quer dizer que eles não ajudem na queima de gorduras localizadas. O fato é que só com eles você não perde a barriga. Quando a sua intenção é perder gordura deve-se levar em conta alguns fatores como: a boa alimentação, exercícios regulares, hidratação, metabolismo, entre outros. Se você não mantiver uma alimentação natural e longe de gorduras, será praticamente Continue lendo