Exercícios físicos

Por Que Praticar Exercicios Fisicos Ajuda A Detonar Gordura?

Por Que Praticar Exercicios Fisicos Ajuda A Detonar Gordura?

3 minutos Se pensarmos por um lado racional é uma questão de matemática, se temos de ingerir 2.000 Kcal por dia e ingerirmos 2.100 Kcal provavelmente estaremos “engordando”, mas se apesar de ingerir mais do que precisamos estamos gastando 500 Kcal por dia com exercícios físicos, estaremos emagrecendo. Quando ingerimos menos calorias do que precisamos o corpo vai compensar essa energia que falta queimando as gorduras, por isso você emagrece, mas não pense: então vou ficar sem comer um dia e pronto, é o Continue lendo

10 Dicas Para Você Perder Gordura Nas Próximas 2 Semanas

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7 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre como perder gordura, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Perder gordura e ter uma barriga tanquinho é o sonho de praticamente todas às pessoas que procuram uma academia. O mundo hoje está apostando num novo padrão de beleza: Corpos bem definidos, sarados e com menos gordura possível! Descubra agora como perder gordura e ter um corpo saudável, sem passar fome, sem seguir essas dietas malucas que encontra por Continue lendo