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Como Fazer Dieta Para Definição Muscular Feminina

Como Fazer Dieta Para Definição Muscular Feminina

7 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre dieta para definição muscular feminina, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” As dietas voltadas para a definição muscular para homens e para mulheres são bem parecidas. Mas há algumas diferenças que podem ser empregadas para melhorar e acelerar essa definição muscular desejada. Na mesma hora que se fala em massa muscular vem na sua cabeça um homem muito forte e esse não é o objetivo da maioria Continue lendo

10 Dicas Para Definição Muscular Feminina

10 Dicas Para Definição Muscular Feminina

7 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre definição muscular feminina, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Hoje vou falar sobre definição muscular feminina, as mulheres em geral se preocupam mais com o número que a balança mostra do que com o que elas veem no espelho. Saiba que a massa muscular é mais pesada que a gordura. Estar pesando “X” não quer dizer que você está saudável ou não. Para acompanhar seus resultados não se Continue lendo