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Será Que Musculação é o Melhor Para Ganho De Massa Muscular?

Será Que Musculação é o Melhor Para Ganho De Massa Muscular?

9 minutos Tem gente que ainda tem dúvidas se a musculação é a melhor atividade física para o ganho de massa muscular. E a resposta é sim! Você só irá ganhar massa muscular se fizer exercícios com carga (pesos). Mas, para isso acontecer é preciso levar em conta alguns fatores: Dieta é o principal;Treinos corretos na musculação;Descanso adequado. Se realmente quer ganhar massa você deve focar nestes 3 fatores. Realmente a musculação é o principal treino para quem quer ganhar massa muscular. Dá uma Continue lendo