gorduras boas low carb

Lista Completa De Alimentos Ricos Em Gorduras Boas e Porque Incluir Em Sua Dieta

Lista Completa De Alimentos Ricos Em Gorduras Boas e Porque Incluir Em Sua Dieta

12 minutos Em primeiro lugar as gorduras boas (saudáveis) devem fazer parte de sua alimentação se deseja uma vida mais saudável. Seja para emagrecer ou para ganhar massa muscular, nos dois casos elas irão lhe auxiliar. Aposto que você como eu também cresceu ouvindo que para emagrecer é preciso cortar as gorduras de sua dieta, não é mesmo? Seja para emagrecer ou ter um estilo de vida mais saudável, as gorduras são importantes, mas calma! Não estou falando de “junk food e fast food” (Wikipédia), Continue lendo