Low Carb

Sal, Saúde E Dieta Low Carb: Verdades E Mitos Sobre O Consumo De Sal

Sal, Saúde E Dieta Low Carb: Verdades E Mitos Sobre O Consumo De Sal

8 minutos Primeiramente o consumo de sal já foi demonizado durante muitos anos por muitos nutricionistas e outros especialistas na área de saúde. Isso fez uma grande parte das pessoas acreditar que ele não poderia ser consumido de forma alguma. Imagine uma salada sem gosto, uma carne sem gosto, ou então aquela refeição que você mais ama, porém sem nenhum tempero adicional. Essa é a vida que muitos pesquisadores defendiam até um tempo atrás. Aliás muitos defendem até hoje, infelizmente. Atualmente uma pequena parte Continue lendo

Xilitol E Eritritol: 2 Adoçantes Naturais Para Emagrecer Com Saúde E Com Low Carb

Xilitol E Eritritol: 2 Adoçantes Naturais Para Emagrecer Com Saúde E Com Low Carb

9 minutos Em primeiro lugar se você acompanha o mundo low carb já deve ter ouvido falar sobre os adoçantes naturais xilitol e eritritol. Certamente o açúcar refinado é um dos maiores vilões da atualidade para a saúde da população. Além disso, consumir açúcar é péssimo para quem visa o emagrecimento. Você que adotou a dieta low carb, assim como eu, provavelmente não consome mais nenhum tipo de açúcar. Se ainda não conhece a dieta low carb, faz assim leia estes artigos: “Dieta Low Continue lendo

Receita Simples De Chucrute, Probiótico Natural Delicioso E Nutritivo!

Receita Simples De Chucrute, Probiótico Natural Delicioso E Nutritivo!

6 minutos Em primeiro lugar neste artigo eu falarei especificamente sobre o chucrute… O que é chucrute, porque consumi-lo traz benefícios para nossa saúde, qual a origem do chucrute, etc. Além disso, o mais importante: como se faz o chucrute para que você possa prepara-lo aí na sua casa. Portanto se você está cansada de cozinhar e comer sempre as mesmas coisas dentro da sua dieta. Certamente seja a hora de variar a nacionalidade dos seus pratos e conhecer novas culturas. Sobretudo a culinária Continue lendo

Ovos, Colesterol, Saúde E Dieta Low Carb. Tudo O Que Você Precisa Saber

Ovos, Colesterol, Saúde E Dieta Low Carb. Tudo O Que Você Precisa Saber

8 minutos Por muito tempo os ovos já foram vistos como vilões das dietas. Porque eram considerados ricos em colesterol nocivo a nossa saúde. Atualmente, já é de conhecimento geral que o colesterol do ovo não faz mal a nossa saúde. Portanto consumir ovos pode trazer muitos benefícios para a saúde de quem o consume, até mesmo, todos os dias. Neste artigo, te apresentarei a composição da gema do ovo e da clara. Os benefícios do ovo cozido e também do ovo feito de Continue lendo

Receita Fácil De Kimchi, Probiótico Natural Delicioso E Nutritivo!

Receita Fácil De Kimchi, Probiótico Natural Delicioso E Nutritivo!

8 minutos Um prato que está ganhando cada vez mais visibilidade no Brasil é o kimchi. Prato sul coreano com poucas calorias e muitas propriedades probióticas benéficas para o nosso organismo. Todos nós sabemos que a culinária asiática pode ser muito diferente da que culinária que estamos acostumados aqui na América do Sul. Porém isso pode trazer uma grande vantagem na hora de se alimentar: a variedade de pratos. Vou te apresentar neste artigo o que significa Kimchi e o que é Kimchi coreano. Continue lendo

Pão Low Carb Fácil Com Psyllium E Farinha De Coco, Rápido E Delicioso!

Pão Low Carb Fácil Com Psyllium E Farinha De Coco, Rápido E Delicioso!

11 minutos Pão, quem não ama? Se esta de dieta melhor um pão low carb fácil, concorda? Sabemos que pães como, por exemplo, o francês e os integrais. Não são permitidos em nossa dieta low carb. Além disso, os pães tradicionais não auxiliam em nada no emagrecimento. Pois são ricos em farinha de trigo, açúcar, glúten e outras porcarias. Ingredientes péssimos para nossa saúde e que não ajudam em nada no emagrecimento. Porém não fique triste, tenho uma ótima opção de pão low carb Continue lendo

Receita Low Carb Almoço: 7 Dicas Saudáveis Para Montar Seu Cardápio

Receita Low Carb Almoço: 7 Dicas Saudáveis Para Montar Seu Cardápio

10 minutos Se você estava procurando alguma receita low carb almoço chegou ao artigo certo. Portanto você que está preocupada com a sua alimentação, não pode deixar de ler este artigo. Porque ele aborda o tema alimentação saudável e low carb. Focando em como preparar suas receitas low carb para o seu almoço. Está pronta? Então vamos lá! Ao invés de colocar aqui uma receita para o seu almoço low carb. Vou te dar 7 opções saudáveis para você mesma montar o seu almoço Continue lendo

Receita Rápida De Mousse De Chocolate Low Carb, Fácil, Prática E Muito Gostosa!

Receita Rápida De Mousse De Chocolate Low Carb, Fácil, Prática E Muito Gostosa!

6 minutos Em primeiro lugar este mousse de chocolate low carb é uma das minhas receitas low carb prediletas. Super fácil de fazer e fica delicioso! Conta para mim, quem não gosta de chocolate? Sobretudo quem não gosta de mousse de chocolate? No entanto as receitas tradicionais de mousse de chocolate são cheias de açúcar. Ingrediente péssimo pra você que se preocupa com sua saúde e bem estar. Ainda mais se você visa o emagrecimento. Se este é seu caso exclua de sua alimentação Continue lendo

Lista De Compras Low Carb: Anote Agora Uma Lista Completa Para Sua Dieta

Lista De Compras Low Carb: Anote Agora Uma Lista Completa Para Sua Dieta

12 minutos Hoje vou te mostrar uma lista de compras low carb completa! Porque quero te ajudar a fazer as melhores escolhas quando você for às compras de alimentos low carb. A primeira medida que você deve fazer ao iniciar sua vida low carb é saber quais os melhores alimentos para você consumir. Meu intuito hoje é trazer uma lista de compras low carb barata para a sua dieta. Isso porque muita gente ainda acha que para o emagrecimento é necessário gastar muito dinheiro. Continue lendo