Perder Peso

Por Que Exercícios Aeróbicos Não Funcionam Para Perder Peso e o Que Você Deve Fazer De Verdade

Por Que Exercícios Aeróbicos Não Funcionam Para Perder Peso e o Que Você Deve Fazer De Verdade

9 minutos Por muitos anos os exercícios aeróbicos “tradicionais” sempre foram dados como a coisa certa a se fazer quando o assunto era perder peso, não é mesmo? Mas novos estudos vêm mostrando que isso não é totalmente uma verdade. Principalmente quando estes exercícios aeróbicos são de baixa intensidade e longa duração. Vamos pontuar apenas que não é que os exercícios aeróbicos de longa duração não tem efeito algum. Eles podem ser bons para a nossa saúde. Agora quando o assunto é perder peso Continue lendo

Tratamento Para Estrias: 10 Dicas Eficazes Para Prevenir O Problema

Tratamento Para Estrias: 10 Dicas Eficazes Para Prevenir O Problema

6 minutos ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre tratamento para estrias. Por favor, visite os artigos mais recentes no arquivo do site ou na página de artigos. Procurando tratamento para estrias né? Rsrs. Em primeiro lugar você precisa entender que ter estrias é normal. Eu mesmo tenho algumas na barriga e em baixo dos meus braços. As da barriga apareceram quando ganhei muito peso, isso porque já cheguei a pesar 90 kg. Já as dos braços quando ganhei Continue lendo

Dietas Para Perder Peso Realmente Funcionam? Descubra A Verdade!

Dietas Para Perder Peso Realmente Funcionam? Descubra A Verdade!

5 minutos ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre dietas para perder peso. Por favor, visite os artigos mais recentes na página de artigos ou no arquivo do blog. Atualmente existem vários tipos de dietas para perder peso. Sendo que a grande maioria dá resultados no início, mas com o tempo elas acabam não sustentando a perda de peso. O maior problema é com relação às dietas muito restritivas. Pois elas privam você de um determinado alimento, ou grupo Continue lendo

Como Perder Peso Sem Prejudicar A Saúde? Descubra De Uma Vez!

Como Perder Peso Sem Prejudicar A Saúde? Descubra De Uma Vez!

6 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre a melhor ciência nutricional sobre como perder peso”. “Por favor, visite os artigos mais recentes na página de artigos ou no arquivo do site”. Quando você se propõe a perder peso é claro que quer fazê-lo com saúde. Ou seja, quer emagrecer e ficar mais saudável do que antes, certo? Isso geralmente é possível desde que não entre em dietas muito radicais e restritivas (contar calorias). Quando a sua Continue lendo

10 Dicas Para Você Emagrecer Com Saúde Sem Passar Fome

10 Dicas Para Você Emagrecer Com Saúde Sem Passar Fome

10 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre a melhor ciência nutricional para emagrecer com saúde, por favor, visite os artigos mais recentes na página de artigos.” Todo mundo que deseja emagrecer quer poder “desfilar” um corpo mais esbelto pelas ruas, poder atrair olhares e se sentir bem consigo mesmo. Mas, há muitos casos em que a pessoa precisa emagrecer porque já está cheia de problemas de saúde. Existem vários tipos de dietas, desde as mais restritivas até as Continue lendo

Dieta Para Perder Barriga: 3 Cardápios Para Ajuda-la a Eliminar Gordura Abdominal Agora!

Dieta Para Perder Barriga: 3 Cardápios Para Ajuda-la a Eliminar Gordura Abdominal Agora!

6 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre dieta para perder barriga, por favor, visite os artigos mais recentes aqui.” Quando se entra em uma dieta para perder barriga ou para perder peso é importante saber que é necessário alimentar-se de forma equilibrada e com “alimentos de verdade”. E o que seria estes alimentos de verdade? Simples 🙂 todo alimento que não foi processado ou industrializado. Quanto mais naturais os alimentos melhor. Você deve equilibrar todas as refeições que Continue lendo

10 Tops Chás Para Emagrecer Rápido, Destaque Para o Chá De Hibisco

10 Tops Chás Para Emagrecer Rápido, Destaque Para o Chá De Hibisco

5 minutos Chá de hibisco está bastante na moda, mas a seguir você descobrirá que existem outros para auxiliar no processo de emagrecimento. O chá é um alimento milenar e é ótimo auxilio para emagrecimento, ele pode acelerar o metabolismo, queimar gordura, dá saciedade e até melhora o humor. Os tipos de chás são os mais variados, vou mostrar um pouco dos principais tipos e para que eles são indicados. Mas tenha em mente que ficar só tomando Chá não irá fazer você emagrecer, eles irão auxiliar Continue lendo

10 Maneiras De Turbinar Sua Dieta Para Emagrecer

10 Maneiras De Turbinar Sua Dieta Para Emagrecer

5 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre dieta para emagrecer, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Você chegou até aqui porque procura chegar ao seu objetivo, que é emagrecer 🙂 . Mas primeiro você tem de ter em mente, se quer emagrecer terá de fazer sacrifícios. Essas medidas simples irão apenas complementar sua dieta para emagrecer e cortar caminho na busca dos resultados que tanto procura. Confira 10 Maneiras Que Irão Turbinar Sua Dieta Para Emagrecer: 1. Água Continue lendo

7 Melhores Exercícios Para Ajuda-la a Perder Peso

7 Melhores Exercícios Para Ajuda-la a Perder Peso

6 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre melhores exercícios para perder peso, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Montei um esquema com os melhores exercícios para destruir o seu peso. Hoje irei abordar os melhores exercícios para você perder peso queimando as gorduras e ao mesmo tempo trazendo condicionamento físico para você. Para que seja possível perder 2 quilos de gordura por semana você deve fazer exercícios que deixem seu metabolismo acelerado por mais tempo, quando Continue lendo