receita econômica

Receitas Saudáveis: Tabule De Quinoa Com Abacate, Fácil, Rápido e Delicioso!

Receitas Saudáveis: Tabule De Quinoa Com Abacate, Fácil, Rápido e Delicioso!

7 minutos Em primeiro lugar a receita de hoje é uma salada vinda do mundo árabe, o Tabule. Começar as nossas principais refeições diárias com uma bela salada é bom e saudável. O Tabule (Wikipédia) é um prato leve, muito gostoso, fácil e rápido de preparar. Além disso, é repleto de benefícios alimentares que você poderá conferir após a receita. O diferencial nesta receita é trocar o trigo para quibe por quinoa. Se você acompanha meu Blog já sabe que o glúten não é seu Continue lendo

Receita Fit De Omelete Sem Óleo Vegetal, Rápida, Nutritiva E Deliciosa!

Receita Fit De Omelete Sem Óleo Vegetal, Rápida, Nutritiva E Deliciosa!

10 minutos Em primeiro lugar, como chegou até aqui acredito que estava procurando uma receita de omelete sem óleo vegetal. Isso porque já deve saber que os óleos vegetais extraídos de sementes (óleos de cozinha) são péssimos para nossa saúde. Mas não é todo tipo de gordura que nos faz mal. Existem gorduras boas que são ótimas para nossa saúde. Como, por exemplo, azeite, óleo de coco, etc. Eu amo omelete, na realidade eu amo ovos de tudo o que é jeito rs. Cozido, frito Continue lendo