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Receita Fit De Escondidinho De Carne Com Mandioquinha, Rápida, Nutritiva e Deliciosa!

Receita Fit De Escondidinho De Carne Com Mandioquinha, Rápida, Nutritiva e Deliciosa!

13 minutos Escondidinho de carne é uma delícia! Eu amo esta receita. O escondidinho de carne moída tradicional pode ser uma “bomba calórica”. Então que tal uma opção mais saudável? Nesta receita fit você irá trocar alguns ingredientes e o escondidinho irá ficar muito gostoso. Além disso, é mais saudável do que o tradicional. Escondidinho sempre é uma boa receita, ele ainda pode ficar muito melhor quando a sua versão é “saudável”. Essa é uma receita fácil, rápida, nutritiva e o principal, deliciosa! Portanto se Continue lendo

Aprenda Como Fazer Bolinho De Lentilha Fit, Rápido, Delicioso e Nutritivo!

Aprenda Como Fazer Bolinho De Lentilha Fit, Rápido, Delicioso e Nutritivo!

5 minutos Procurando uma receita saudável com Lentilha? Este Bolinho é super fácil de fazer e fica uma delícia! Ótimo para você que deseja um acompanhamento diferente para a sua refeição. Além disso, pode até mesmo ser um petisco para servir em uma ocasião especial. Não deixe de experimentar essa receita de Bolinho de Lentilha. Confira logo após a receita todos os benefícios dos ingredientes utilizados. Confira Agora Os Benefícios Deste Bolinho De Lentilha: Benefícios Da Lentilha A lentilha possui baixo índice glicêmico e Continue lendo

Receita Rápida De Tartare De Palmito Pupunha, Fácil e Deliciosa!

Receita Rápida De Tartare De Palmito Pupunha, Fácil e Deliciosa!

6 minutos O Tartare é uma receita que está muito em moda. Com isso, vemos diversas variações sobre essa receita. A característica marcante do Tartare é ser servido cru. A seguir te apresento essa deliciosa e super saudável receita que o ingrediente principal é o palmito Pupunha. Como sempre faço logo após a receita você encontra todos os benefícios dos ingredientes utilizados. Benefícios E Informações Dos Ingredientes Desta Receita De Tartare: Benefícios E Informações Do Palmito Esse ingrediente é geralmente servido cru. Ele é Continue lendo

Receita Fit Fácil e Rápida De Espaguete Integral Com Cogumelos

Receita Fit Fácil e Rápida De Espaguete Integral Com Cogumelos

6 minutos Este espaguete integral ao molho de cogumelos fica divino! Além disso, é fácil de fazer e também é rico em nutrientes. Se seu objetivo é ganhar massa muscular abuse dos cogumelos. Pois eles possuem poucas calorias, são bastante nutritivos e são livres de gorduras ruins. Eu sei que a aparência deles não agrada a todos. Mas estes fungos são bem carnudos e fornecem várias vitaminas e minerais. Portanto em qualquer receita eles podem trazer seus benefícios. Eu particularmente amo cogumelos de todos os Continue lendo

Receita Fit De Nhoque De Batata Doce, Fácil, Rápida e Nutritiva!

Receita Fit De Nhoque De Batata Doce, Fácil, Rápida e Nutritiva!

7 minutos Massas são sempre muito gostosas de comer, mas engordam! E muito! Que tal fazer um nhoque de batata doce fit? Nesta receita fit de nhoque você não vai utilizar nenhuma farinha de trigo. Ingrediente péssimo para quem quer levar uma vida mais saudável. Batata doce é a “estrelinha” pra quem está de dieta para ganhar massa. Então acredito que você irá amar esta receita. Batata doce é fonte de carboidratos saudáveis e naturais, mais são carboidratos bem calóricos. Se você visa o Continue lendo

Crepioca: Aprenda Como Fazer Esta Receita Que Virou Onda Nas Dietas

Crepioca: Aprenda Como Fazer Esta Receita Que Virou Onda Nas Dietas

7 minutos Em primeiro lugar, você quer uma opção para o café da manhã e para um lanchinho rápido? Crepioca! Decerto muito gostosa, fácil de fazer, prática e rápida! Certamente tudo o que você precisa, não é mesmo? Além de toda esta praticidade a Crepioca é muito nutritiva e você pode variar os recheios. Contudo esta receita fitness de Crepioca é excelente para quem deseja ganhar massa muscular. Eu troquei o pão pela Crepioca e deu muito certo. Principalmente além de não prejudicar a Continue lendo

Aprenda AGORA Como Fazer Mousse De Limão Fit, Rápido e Delicioso!

Aprenda AGORA Como Fazer Mousse De Limão Fit, Rápido e Delicioso!

6 minutos Primeiramente esta Mousse de limão é super prática de se fazer e fica uma delícia! Muito gostosa e refrescante! Ótima sobremesa para os dias quentes e não irá atrapalhar a sua dieta. Além disso, o limão é uma fruta de sabor peculiar e de preço bem acessível. O ácido cítrico (Wikipédia) encontrado nele funciona como um “detergente” no nosso organismo. Esta ação que dissolve as toxinas que não nos fazem bem. A gelatina incolor tem uma boa dose de colágeno que é elemento Continue lendo

Receitas Fit: Salada Tropical De Morangos Com Legumes, Prática e Nutritiva!

Receitas Fit: Salada Tropical De Morangos Com Legumes, Prática e Nutritiva!

7 minutos Esta salada tropical é perfeita para os dias quentes. Muito fácil de fazer e fica uma delícia! Você vai amar! Os legumes e vegetais são alguns dos melhores alimentos para quem deseja ganhar massa muscular ou deseja se manter em forma. Cenoura, couve-de-folhas e abobrinha são maravilhosas. Junto com os morangos, nozes, uva passa… E ainda com ricota que é uma proteína muito leve e alguns temperos, esta salada tropical fica show! Ao contrário do que muita gente fala. Os legumes são uma ótima fonte Continue lendo

Overnight Oats: O Que São? Confira 7 Receitas Práticas, Deliciosas e Saudáveis

Overnight Oats: O Que São? Confira 7 Receitas Práticas, Deliciosas e Saudáveis

7 minutos O mundo da alimentação saudável de tempos em tempos é invadido por uma nova onda, e a do momento são os Overnight Oats. Primeiramente antes de você ler este artigo quero esclarecer uma coisa… Escrevi este artigo alguns anos atrás, por isso tive que atualizá-lo. Depois que comecei a estudar sobre low carb (dietas de baixo carboidrato) descobri que aveia e farelo de aveia não são low carb. Isso quer dizer que apesar de aveia ser um alimento saudável. Ela não ajuda Continue lendo