Reeducação Alimentar

O Segredo Da Reeducação Alimentar Para Emagrecer

O Segredo Da Reeducação Alimentar Para Emagrecer

5 minutos ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre a melhor ciência nutricional sobre reeducação alimentar. “Por favor, visite os artigos mais recentes na página de artigos ou no arquivo do blog.” Atualmente a preocupação com a saúde, com o bem estar e com um corpo bonito está cada vez maior, não é mesmo? Mas qual o melhor meio de emagrecer de uma forma constante e que você não volte a engordar novamente?  A resposta para essa pergunta Continue lendo

10 Dicas Para Perder Barriga e Secar Gordura

10 Dicas Para Perder Barriga e Secar Gordura

4 minutos Quase todos os que estão acima do peso querem perder barriga e secar a gordura localizada dessa região do corpo. Você está nesse grupo? Veja a seguir as melhores dicas para perder barriga. Para você secar a barriga e a gordura localizada é preciso fazer várias coisas sim, não há uma fórmula mágica ou apenas uma ação que faça a gordura sumir, mas um conjunto delas. Saiba que os pontos principais são a alimentação e as atividades físicas, se levar a sério Continue lendo

10 Dicas Para Você Ter Um Emagrecimento Saudável

10 Dicas Para Você Ter Um Emagrecimento Saudável

4 minutos O processo de emagrecimento não é uma tarefa fácil e muito menos prazerosa, é preciso muita força de vontade e dedicação para não cair na tentação e se manter na linha. A grande maioria das pessoas quer emagrecer bem e de forma rápida, mas só que isso geralmente está ligado a alguma dieta restritiva e essas dietas que emagrecem rápido, muitas vezes trazem um emagrecimento não duradouro. Então tenhamos em mente que para emagrecer com saúde e de uma forma duradoura é Continue lendo

Salada De Alface Com Laranja Para Sua Reeducação Alimentar

Salada De Alface Com Laranja Para Sua Reeducação Alimentar

menos de 1 minuto Aprenda fazer esta deliciosa Salada de Alface com Laranja, Feijão e Queijo Feta, para ajudar na sua Reeducação Alimentar. Os ingredientes são diferentes mas o resultado é ótimo, o sabor fica muito bom. Tem alguma receita de salada diferente e fit? Deixe-a nos comentários logo abaixo. Descubra mais receitas saudáveis AQUI. Para me seguir nas Redes Sociais e só ir no Facebook AQUI, Instagram AQUI e YouTube AQUI.

Suplementos ou Reeducação Alimentar Para Definir o Corpo

Suplementos ou Reeducação Alimentar Para Definir o Corpo

5 minutos Quando pensamos o que é melhor entre suplementos ou reeducação alimentar para ganho de definição muscular, a resposta é: Depende! Se você já vem treinando e mantendo alguma dieta, nem que seja a dieta dos “dias úteis” você já tem alguma coisa, e nesse caso é melhor fazer alguns ajustes na sua dieta e se suplementar. Agora se está sedentário e comendo tudo errado, sem dúvidas o melhor é a reeducação alimentar, pois ela irá corrigir o principal problema que é ingerir Continue lendo

Por que a Maioria das Dietas não Funcionam?

Por que a Maioria das Dietas não Funcionam?

4 minutos Quase todos nós já fizemos alguma dieta na vida, mesmo os mais magros em dado momento tentou algo nesse sentido. Alguns já passaram por dezenas de tipos de dietas da moda que aparecem todos os anos e o pior, não obtiveram os resultados esperados. Agora você começa a lembrar de várias dietas que fez e que realmente surtiram efeito, mas nenhuma delas solucionou o problema e esse é o “X” da questão, porque o emagrecimento não é durador. E ainda tem o Continue lendo

Salada de Rucula com Quinoa

Salada de Rucula com Quinoa

menos de 1 minuto Aprenda fazer esta receita simples e muito saudável de Salada de Rucula com Quinoa, para ajudar na sua dieta ou reeducação alimentar: Tem alguma receita de Quinoa? Deixe-a nos comentários logo abaixo. Descubra mais receitas saudáveis AQUI. Para me seguir nas Redes Sociais e só ir no Facebook AQUI, Instagram AQUI e YouTube AQUI.

Suplementos ou Reeducação Alimentar Para Emagrecer

Suplementos ou Reeducação Alimentar Para Emagrecer

4 minutos Se você está acima do peso e precisa emagrecer e andou lendo sobre o assunto, ficou na dúvida se usa suplementos ou faz uma reeducação alimentar. A resposta é fácil se você quer emagrecer de uma forma mais rápida, pois precisa de resultados imediatos é indicado que recorra aos suplementos, mas se o emagrecimento que procura é de forma duradoura e com menos pressa, então o indicado é a reeducação alimentar. Os suplementos (Wikipédia) muitas vezes farão as vezes da alimentação suprindo Continue lendo