Saúde

21 Dicas Para Emagrecer E Levar Uma Vida Mais Saudável

21 Dicas Para Emagrecer E Levar Uma Vida Mais Saudável

11 minutos ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre dicas para emagrecer. Por favor, visite os artigos mais recentes na página de artigos ou no arquivo do blog. Cansada de dicas para emagrecer que não funcionam? Emagrecer é muito mais do que se sentir bem consigo mesma. Portanto é ter um ganho de saúde e uma vida mais saudável que lhe trará benefícios em muitos pontos. Para você ganhar mais disposição e até mesmo estar de bem consigo Continue lendo

Receita Rápida De Risoto De Quinoa Com Espinafre, Fácil, Deliciosa e Nutritiva!

Receita Rápida De Risoto De Quinoa Com Espinafre, Fácil, Deliciosa e Nutritiva!

6 minutos Se você busca uma vida e uma alimentação mais saudável já deve conhecer a Quinoa. Ela é uma semente de uma planta (Chenopodium Quinoa) nativa do Chile, Colômbia e Peru, esta planta que possui uma semente (pseudo-grão) que é considerada muito importante à alimentação e à vida saudável (Wikipédia). É um pseudo-grão que contém muitas propriedades que fazem bem à nossa saúde e não possui glúten. Geralmente utilizamos arroz branco para preparar o Risoto, este tipo de arroz não é a melhor opção se você deseja uma vida mais saudável. Se você Continue lendo

10 Dicas Para Você Emagrecer Com Saúde Sem Passar Fome

10 Dicas Para Você Emagrecer Com Saúde Sem Passar Fome

10 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre a melhor ciência nutricional para emagrecer com saúde, por favor, visite os artigos mais recentes na página de artigos.” Todo mundo que deseja emagrecer quer poder “desfilar” um corpo mais esbelto pelas ruas, poder atrair olhares e se sentir bem consigo mesmo. Mas, há muitos casos em que a pessoa precisa emagrecer porque já está cheia de problemas de saúde. Existem vários tipos de dietas, desde as mais restritivas até as Continue lendo

6 Dicas Fundamentais Para Você Emagrecer Com Saúde

6 Dicas Fundamentais Para Você Emagrecer Com Saúde

5 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre como emagrecer com saúde, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Nos dias atuais com a nossa vida atribulada sem tempo para quase nada, acabamos por dedicar pouco tempo para nós mesmos. Muitas vezes negligenciando nossa saúde com má alimentação e falta de exercícios físicos, o que pode gerar a obesidade. Segundo o Ministério da Saúde 48,5% dos brasileiros estão acima do peso e precisam emagrecer. Levando em Continue lendo