sem glúten

Receita Fit De Pão Integral LowCarb, Fácil, Rápida e Muito Gostosa!

Receita Fit De Pão Integral LowCarb, Fácil, Rápida e Muito Gostosa!

7 minutos Este pão integral lowcarb fica pronto rapidinho e é uma ótima opção para você que procura uma vida saudável. Esta receita de pão integral com farinha de amêndoas não possui glúten e é super “proteinado”. Além de não ter glúten, é zero lactose e lowcarb, ou seja, com baixo teor de carboidratos. Se você deseja emagrecer e quer levar uma vida mais saudável, este pão integral lowcarb irá cair muito bem. Não tem nem como comparar aos pães tradicionais que você encontra por aí, cheios de Continue lendo

Aprenda Como Fazer Sanduíche De Quibe Fit, Prático, Delicioso e Nutritivo!

Aprenda Como Fazer Sanduíche De Quibe Fit, Prático, Delicioso e Nutritivo!

8 minutos Bateu aquela vontade de comer Quibe e você quer uma opção sem glúten? Então você vai amar esta receita com arroz integral no lugar do trigo para Quibe. Com ênfase nos ingredientes naturais e frescos, a culinária árabe deveria estar de vez em quando presente em nossa dieta. Por isso, uma ótima ideia é recriar seus preparos mais tradicionais. Como nesta receita de Quibe assado, mas utilizando um ingrediente mais saudável. Na culinária árabe, o uso de grãos (trigo, grão de bico Continue lendo

Receita De Bolo De Banana Fit, Rápido, Prático e Delicioso!

Receita De Bolo De Banana Fit, Rápido, Prático e Delicioso!

7 minutos Esta receita de bolo de banana fit é super prática e fica uma delícia! A banana talvez seja a fruta mais consumida no mundo e amada por nós brasileiros. Ela é fonte natural de diversos nutrientes e tem poucas calorias. As sobremesas que levam ela como ingrediente são em geral leves e funcionais. Confira a receita e depois descubra todos os benefícios dos ingredientes utilizados nesta receita de bolo de banana fofinho e fit. Benefícios Desta Receita De Bolo De Banana Fit: Continue lendo

Aprenda Como Fazer Bolacha Recheada Fit Com Óleo De Coco e Whey Protein

Aprenda Como Fazer Bolacha Recheada Fit Com Óleo De Coco e Whey Protein

6 minutos Se você está levando a sério a sua dieta ou simplesmente quer levar uma vida mais saudável sabe que não pode nem passar perto de uma bolacha recheada, não é mesmo? Quando eu era pequeno amava comer bolacha recheada e tomar leite com achocolatado rs. Depois que comecei a estudar sobre o assunto descobri que este “monte” de açúcar não faz nada bem para nosso corpo. E eu nunca mais comi e não sinto falta. Mas o que fazer se você ama Continue lendo

Doce De Abóbora Fit Para Sua Festa Junina, Rápido, Fácil e Delicioso!

Doce De Abóbora Fit Para Sua Festa Junina, Rápido, Fácil e Delicioso!

4 minutos Os doces da Festa Junina são tradicionalmente cheios de açúcar, doce de abóbora é um deles não é mesmo? Mas, saiba que há opções de doces maravilhosos que podem ser feitos em uma versão magrinha. Com isso, você não deixa de aproveitar as delícias das festas e não engorda. Esse doce de abóbora simples e fit é uma ótima opção para você comer em sua Festa Junina. Isso sem sair do foco de sua dieta. Encontre logo após essa receita de doce Continue lendo

Torta De Liquidificador De Pimentão Fit, Fácil e Rápida!

Torta De Liquidificador De Pimentão Fit, Fácil e Rápida!

4 minutos Em primeiro lugar esta torta de liquidificador salgada é muito simples de se fazer. Além disso, fica muito gostosa e ainda é sem glúten! Outro ponto forte é ela ser muito barata. E também seus recheios podem ser substituídos por várias opções. Como, por exemplo, queijos, frango desfiado, legumes e vegetais de sua preferência. Encontre os benefícios dos ingredientes desta torta de liquidificador de pimentão fit logo após a receita. Benefícios Dos Ingredientes Desta Torta De Liquidificador Fit: Benefícios Do Pimentão O pimentão Continue lendo

Receitas Fit: Lasanha De Berinjela Com Queijo Cottage, Fácil E Rápida!

Receitas Fit: Lasanha De Berinjela Com Queijo Cottage, Fácil E Rápida!

8 minutos Esta lasanha de berinjela fit é uma opção bem mais saudável para esse prato tão popular. Lógico que os ingredientes desta receita são um pouco diferentes. Mas esta lasanha de berinjela light é tão gostosa quanto a tradicional. Quem está mudando seus hábitos alimentares e tem saudades de uma bela massa. Com certeza sonha com uma bela lasanha. Esta lasanha de berinjela é deliciosa e muito suculenta. Além disso, é extremamente “magra” e repleta de benefícios que você poderá conferir após a receita. Com toda certeza Continue lendo

Receitas Saudáveis: Torta De Espinafre Com Ricota E Cogumelos, Rápida e Fácil!

Receitas Saudáveis: Torta De Espinafre Com Ricota E Cogumelos, Rápida e Fácil!

7 minutos Minha receita de hoje é uma torta de espinafre que pode ser servida no seu almoço, jantar, como lanche, etc. E até mesmo para ser posta para seus convidados em uma festa ou reunião. Como sempre faço, essa é uma receita saudável, prática, fácil, nutritiva e econômica. Esta torta de espinafre possui carboidratos de qualidade, proteínas e gorduras boas. Ótima para auxiliar em sua dieta para ganhar massa muscular ou dieta para emagrecer. O mais interessante nesta torta de espinafre é que ela Continue lendo

Receita de Bolo de Chocolate Simples sem Glúten

Receita de Bolo de Chocolate Simples sem Glúten

3 minutos O glúten é uma proteína complexa e de difícil digestão, esse motivo leva as pessoas a terem diferentes graus de intolerância. Essa intolerância é diferente da do celíaco, que é doença auto imune e gera sintomas imediatos. A intolerância ao glúten é a dificuldade que um organismo encontra para digerir essa proteína, o que leva a má digestão, ocasionando problemas de saúde. Os diversos sintomas variam para cada organismo, mas os principais são: obesidade, problemas de pele, candidíase, constipação intestinal, dermatites, acne Continue lendo