sucos

6 Razões Para Se Evitar Frutas e Sucos No Processo De Emagrecimento

6 Razões Para Se Evitar Frutas e Sucos No Processo De Emagrecimento

10 minutos Essa talvez você não saiba, mas é preciso estar atento à ingestão de frutas e sucos. Principalmente se o seu objetivo é o emagrecimento. Muita gente ainda acha que para emagrecer é só comer frutas “a vontade”, verduras e legumes e cortar os doces. Sim, isso funciona, mas até quando? Legumes e verduras são ótimos aliados no processo de emagrecimento. Agora ao contrário do que a mídia e a indústria divulgam. As frutas em excesso podem atrapalhar e muito o processo de Continue lendo

7 Alimentos Saudáveis Que Na Realidade São Uma Farsa E Você Come!

7 Alimentos Saudáveis Que Na Realidade São Uma Farsa E Você Come!

9 minutos Se você acompanha meu Blog acredito que está em busca de um estilo de vida saudável e alimentos saudáveis. Tenho certeza que você já consumiu ou consome alguns destes alimentos. São alimentos que passam a “imagem” de alimentos saudáveis. Principalmente nas propagandas. Mas, na realidade estes alimentos não são nada saudáveis. Antigamente mesmo em dieta eu mesmo comia muitos deles rsrs. E a culpa não é minha e nem sua. A culpa é da indústria dos alimentos que não esta nem aí Continue lendo