suplementação

6 Erros Bobos Que Você Faz Quando Toma Suplemento Para Definir Que Fazem Você Parecer Um Idiota

6 Erros Bobos Que Você Faz Quando Toma Suplemento Para Definir Que Fazem Você Parecer Um Idiota

6 minutos Tomar suplemento para definir ou para qualquer objetivo é cada vez mais comum. Chegando ao ponto de acharmos suplementos até nas prateleiras dos supermercados. Isso mostra que cada vez mais há interesse nesse tipo de produto. Mas com isso vem o lado negativo, que é a ingestão sem nenhum conhecimento. O correto sempre quando se fala em suplementação é ter como orientador um nutricionista. Portanto ele irá avaliar a sua rotina, treinos e objetivos. Então com isso poderá propor o melhor para você. Leia mais

Whey Protein: O Que é? Seus Efeitos e Quem Pode Tomar

Whey Protein: O Que é? Seus Efeitos e Quem Pode Tomar

9 minutos Whey Protein é um dos suplementos alimentares mais consumidos por atletas de todos os tipos. Whey é o único suplemento que eu consumo e recomendo aos meus amigos. É claro que só recomendo o consumo de whey protein para quem necessita “completar” a dieta. Portanto se você consegue seguir a sua dieta direitinho só com alimentos naturais. Não vejo a necessidade de você tomar suplementos. No meu caso, utilizo whey para completar minha dieta para ganhar massa. Porque não consigo comer todas Leia mais

Suplemento Para Ganhar Massa Muscular Rápido: 8 Suplementos Que Funcionam!

Suplemento Para Ganhar Massa Muscular Rápido: 8 Suplementos Que Funcionam!

8 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre suplemento para ganhar massa muscular rápido, por favor, visite os artigos mais recentes no arquivo do Blog ou na página de artigos.” Muitas pessoas desejam ganhar massa muscular e principalmente querem que este ganho seja rápido. Mas a pergunta é: Qual o suplemento que ajuda ganhar massa muscular rápido? Antes de falar sobre suplemento. É importante frisar que para ganhar massa muscular você tem que estar atento a um Leia mais

Será Que É Preciso Fazer Suplementação Para Definir O Corpo?

Será Que É Preciso Fazer Suplementação Para Definir O Corpo?

8 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre suplementação para definir o corpo”. Por favor, visite os artigos mais recentes na página de artigos ou no arquivo do Blog. Muitas pessoas que começam a treinar e gostam da coisa logo se propõe a definir a musculatura do corpo. Mas sempre vem aquela pergunta: é preciso fazer suplementação para definir a musculatura corporal? Como o nome já diz: “suplemento”. Ou seja, suplementar a alimentação não substituir, um “algo a Leia mais

7 Dicas De Suplementos Para Definir, Secar E Emagrecer

7 Dicas De Suplementos Para Definir, Secar E Emagrecer

8 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre suplementos para definir o corpo”. Por favor, visite os artigos mais recentes no arquivo do Blog ou na página de artigos. A definição muscular é conseguida através da queima de gordura e do aumento da massa muscular. Para alcançar esse objetivo é preciso primeiro uma boa alimentação com equilíbrio entre carboidratos de “qualidade”, proteínas de alto valor biológico e gorduras boas. Junto com exercícios físicos constantes (musculação + HIIT). Suplementos Leia mais

Suplemento Para Definição: 3 Dicas Pra Você Não Jogar Dinheiro Fora!

Suplemento Para Definição: 3 Dicas Pra Você Não Jogar Dinheiro Fora!

6 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre suplemento para definição, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Não resta a menor dúvida que suplemento para definição muscular trazem resultados, basta olhar para os resultados dentro das academias. Muitas pessoas acham erradamente que os suplementos não servem para nada, pensam que para “crescer” precisam utilizar anabolizantes. Isso é uma mentira, pois os suplementos aceleram o ganho de massa magra de forma saudável. Os atletas em geral querem Leia mais