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Treinamento Funcional: Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Exercícios Funcionais

Treinamento Funcional: Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Exercícios Funcionais

12 minutos Treinamento funcional e os exercícios funcionais estão na moda fitness e muita gente tem procurado esta modalidade de treino. Com a promessa de emagrecimento, redução do percentual de gordura corporal e definição muscular. Pois prometem secar as gordurinhas extras com exercícios mais complexos que os tradicionais. Mas você já sabe o que é o treinamento funcional? Treinamento funcional para que serve? Os exercícios funcionais são bons para quais objetivos? Em relação a outras atividades físicas, ele é realmente o melhor treino? Você vai Continue lendo