vida saudável

Receitas Fit: Lasanha De Berinjela Com Queijo Cottage, Fácil E Rápida!

Receitas Fit: Lasanha De Berinjela Com Queijo Cottage, Fácil E Rápida!

8 minutos Esta lasanha de berinjela fit é uma opção bem mais saudável para esse prato tão popular. Lógico que os ingredientes desta receita são um pouco diferentes. Mas esta lasanha de berinjela light é tão gostosa quanto a tradicional. Quem está mudando seus hábitos alimentares e tem saudades de uma bela massa. Com certeza sonha com uma bela lasanha. Esta lasanha de berinjela é deliciosa e muito suculenta. Além disso, é extremamente “magra” e repleta de benefícios que você poderá conferir após a receita. Com toda certeza Continue lendo

21 Dicas Para Emagrecer e Levar Uma Vida Mais Saudável

21 Dicas Para Emagrecer e Levar Uma Vida Mais Saudável

8 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre dicas para emagrecer, por favor, visite os artigos mais recentes aqui.” Cansada de dicas para emagrecer que não funcionam? Emagrecer é muito mais do que se sentir bem consigo mesma, é ter um ganho de saúde e uma vida mais saudável que lhe trará benefícios em muitos pontos. Por você ganhar mais disposição e até mesmo estar de bem consigo mesma. A meta nunca deve ser “apenas emagrecer”, pois Continue lendo

Como Perder Peso Sem Prejudicar a Saúde

Como Perder Peso Sem Prejudicar a Saúde

3 minutos Quando você se propõe a perder peso é claro que quer fazê-lo com saúde, ou seja, quer emagrecer e ficar mais saudável do que antes, certo? Isso geralmente é possível desde que não entre em dietas muito radicais e restritivas. Quando a sua decisão for perder peso com saúde você estará fazendo a melhor escolha de sua vida, pois quando diminuí seu peso e o faz isso com equilíbrio os resultados são excelentes. Você irá ganhar na qualidade de vida por estar Continue lendo

10 Ideias de Exercicios Para Emagrecer

10 Ideias de Exercicios Para Emagrecer

4 minutos Você sabe o que precisa para emagrecer? Tem em mente o que é preciso ser feito para atingir o corpo que deseja? Sabe quais os melhores exercicios para emagrecer? Em meu artigo hoje irei mostrar os melhores exercícios físicos para você emagrecer. O importante do esporte não é só praticar porque emagrece, mas sim por ser uma forma de lazer, por isso escolha o que mais lhe agrada e não o que perde mais calorias, assim será mais fácil não cabular os Continue lendo

10 Dicas Para Você Perder Gordura Nas Próximas 2 Semanas

10 Dicas Para Você Perder Gordura Nas Próximas 2 Semanas

7 minutos “ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre como perder gordura, por favor visite os artigos mais recentes aqui.” Perder gordura e ter uma barriga tanquinho é o sonho de praticamente todas às pessoas que procuram uma academia. O mundo hoje está apostando num novo padrão de beleza: Corpos bem definidos, sarados e com menos gordura possível! Descubra agora como perder gordura e ter um corpo saudável, sem passar fome, sem seguir essas dietas malucas que encontra por Continue lendo