Tratamento Para Estrias: 10 Dicas Eficazes Para Prevenir O Problema

Tempo de leitura: 6 minutos

ATENÇÃO: Este artigo foi escrito alguns anos atrás e pode estar desatualizado sobre tratamento para estrias.

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Procurando tratamento para estrias né? Rsrs.

Em primeiro lugar você precisa entender que ter estrias é normal.

Eu mesmo tenho algumas na barriga e em baixo dos meus braços.

As da barriga apareceram quando ganhei muito peso, isso porque já cheguei a pesar 90 kg.

Já as dos braços quando ganhei massa muscular um pouco demais.

Fazer o que né rs.

Elas podem aparecer em diversas partes do nosso corpo.

Como, por exemplo, no bumbum, pernas, braços, barriga, entre outras.

Sumir de vez com as estrias é uma tarefa muito difícil.

Mas podemos evitar o aparecimento delas e minimizar o problema.

Neste artigo não vou falar sobre tratamento para estrias porque já escrevi um artigo sobre isso.

Você pode ler aqui:

“Descubra Como Eliminar Estrias Com 3 Tratamentos Caseiros”.

Então, aqui só vou listar dez dicas para você evitar que as estrias apareçam…

10 Dicas Importantes Que Você Precisa Saber Sobre Tratamento Para Estrias:

1. Todos Podem Ter Estrias

Todos Podem Ter Estrias Tratamento Para Estrias Branca
Todos Podem Ter Estrias

Este braço é meu tah! Rsrsrs.

Eu tenho estrias nos dois braços e ainda tenho na barriga.

Fazer o que né já cheguei a pesar 90 kg e hoje estou com 65 kg.

Saiba que as estrias são uma forma de cicatrização de nossa pele.

Seu surgimento se dá na puberdade.

Além disso, as estrias aparecem quando há um ganho excessivo de peso.

Ou ainda quando há um ganho excessivo de massa muscular.

Até mesmo os fisiculturistas quando ganham muita massa muscular podem ter estrias.

2. O Que Faz Elas Surgirem?

O Que Faz As Estrias Surgirem Tratamento Para Estrias Caseiro
O Que Faz Elas Surgirem

O problema ocorre quando a nossa pele é “esticada” demais.

Isso além de sua elasticidade normal.

O efeito disso é uma interrupção do colágeno.

Que é uma proteína que ajuda a manter a elasticidade da nossa pele.

Estrias são muito comuns em pessoas que sofrem com o “efeito sanfona”.

Esse engorda e emagrece acaba com a nossa pele.

3. Porque As Estrias Aparecem?

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Como disse o problema é a interrupção do colágeno.

E consequentemente a interrupção da elasticidade da nossa pele.

Quando a pele da pessoa é clara as estrias costumam ser rosas.

Quando a pele é mais escura, elas são de cor castanha.

4. Quem Não Tem Pode Ter?

Quem Não Tem Pode Ter Estrias E Tratamento Para Estrias Antes E Depois
Quem Não Tem Pode Ter

Ter estrias pode ser um fato genético.

Mas ela também pode vir dos problemas que já mencionei.

E também os que vou continuar falando a seguir.

Qualquer tipo de pessoa pode ter estrias.

Então o melhor a fazer é evitar o aparecimento delas.

Evitando o ganho excessivo e rápido de peso.

5. Controle O Ganho De Peso

Controle O Ganho De Peso Tratamento Para Estrias Striort
Controle O Ganho De Peso

O primeiro ponto é controlar o ganho de peso, como já falei.

Mulheres grávidas, por exemplo, ganham peso naturalmente.

Mas elas podem se cuidar tentando não engordar mais do que precisam.

E sempre usar cremes indicados pelo médico.

Se você possui problemas com a balança, cuidado com o ganho de peso rápido e excessivo.

E também tenha cuidado no ganho de massa muscular.

Se ganhar massa muscular muito rápido provavelmente elas irão aparecer.

6. Estrias Na Gravidez

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Estrias Na Gravidez

Cuidado na gravidez é importante.

Mas não é para fazer regimes muito restritivos e dietas malucas.

Isso durante o período de gravidez procurando evitar as estrias.

Além disso, na gestação você não deve pensar nas estrias.

Você deve pensar em sua saúde e na saúde do seu bebê.

Se o ganho de peso for o “correto e gradativo” não haverá problema nenhum.

E assim muito provavelmente as estrias não aparecerão.

Cuidar de sua saúde e da saúde do bebê na gestação é muito mais importante!

E para isso basta você se alimentar de maneira saudável comendo mais alimentos naturais e menos industrializados (bem menos esses).

7. Como Evitar Estrias?

Como Evitar Estrias E Tratamento Para Estrias Estética
Como Evitar Estrias

O grande problema é quando há uma “engorda rápida”.

Como já falei e isso com certeza vai levar ao aparecimento de estrias.

Então, o melhor a se fazer é evitar engordar demais!

Mas, também existem vários cremes e produtos que ajudam a evitar as estrias.

Portanto, converse com um dermatologista para verificar o que é melhor para você.

Escrevi um artigo com 3 cremes caseiros, você pode conferir aqui neste link.

8. Cremes Para Tratamento

Cremes Para Tratamento E Tratamento Para Estrias Com Agulhas
Cremes Para Tratamento

Os cremes para tratamento de estrias e hidratação da nossa pele ajudam a manter a flexibilidade dela.

Isso irá evitar o aparecimento delas também.

Outro ponto que ajuda é beber bastante água.

Pois a hidratação colabora na elasticidade da pele também.

As estrias não desaparecem.

Mas elas ficam mais claras quando se perde peso.

9. Musculação E Estrias

Musculação E Estrias
Musculação E Estrias

É muito importante você treinar musculação para tonificar seus músculos e deixar seu corpo mais atlético.

Mas, como para todas as pessoas.

O problema das estrias pode aparecer com o aumento rápido de peso.

Sendo assim, se você está focada na musculação.

Tenha apenas cuidado com o aumento “muito rápido” de massa muscular.

Portanto, o seu ganho de massa deve ser controlado e gradativo.

10. Manter O Peso

Manter O Peso
Manter O Peso

Manter o peso estável é a melhor forma de prevenir as estrias.

Sendo assim, quando começar a engordar já tome cuidado para não deixar o peso subir muito e rápido.

E a melhor maneira de se fazer isso é se alimentando bem e com alimentos de verdade.

Procure se alimentar mais com alimentos naturais e evite ao máximo os alimentos processados.

Se quiser seguir uma dieta siga a low carb ou cetogênica.

Porque elas são as melhores para o controle de peso e emagrecimento.

Você pode saber mais sobre estas dietas AQUI.

Conclusão

Conclusão Tratamento Para Estrias 10 Dicas Eficazes Para Prevenir o Problema
Conclusão Tratamento Para Estrias: 10 Dicas Eficazes Para Prevenir o Problema

Como você pode verificar a melhor coisa a se fazer é evitar o aparecimento das estrias.

Então, se alimente de forma saudável e pratique atividades físicas.

Porque essa é a melhor solução.

Qual tratamento para estrias você já fez? Teve resultado com algum?

Faz assim, comente aqui em baixo nos comentários que gostaria muito de saber.

Descubra mais dicas para queimar gordura AQUI.

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Tratamento Para Estrias: 10 Dicas Eficazes Para Prevenir O Problema
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Tratamento Para Estrias: 10 Dicas Eficazes Para Prevenir O Problema
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Estrias são um problema da maioria das mulheres e dos homens também. O melhor a fazer é evitar que elas apareçam, mas tratamento para estrias pode ajudar...
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